.headimg { background-image: url(http://f.hatena.ne.jp/AtoRobin/20180601212701) }

楽しい毎日と、あとちょっと食のお話

ろびんのお部屋です。管理栄養士なので、栄養関係の話を中心にして、仕事の話、家族の話、読んだ本の感想を書いていきます。

春の味「フキとタケノコの煮物」

お題「こだわりレシピ」

きょうはいつ雨がふってもおかしくない一日でした。

 

f:id:AtoRobin:20210402203913j:plain

湧き上がる黒雲と飛ぶ鳥

結局雨は降らず、満開の桜も散らずにすみました。

 

きょうのタケノコ料理

フキと一緒に煮ます。

 

f:id:AtoRobin:20210402204026j:plain

フキを板ずりします

 フキは洗ってまな板にのせ、塩を振って板ずりします。

板ずりをすることで皮がむきやすくなるし、色もきれいに茹で上がります。

 

f:id:AtoRobin:20210402222438j:plain

茹で上がったフキを水に晒します

このあとフキの皮をむいていくのですが、地味に手間がかかる作業です。

一気にむくために長いままでする方法もあるのですが、そのために大鍋を出すのも面倒なので、わたしは半分の長さに切って茹でました。

茹でたフキは茹でタケノコと同様に、水に浸けて冷蔵庫で保存できるので、きょう使う分だけ皮むきはしました。

 

f:id:AtoRobin:20210402223210j:plain

フキ、タケノコ、油揚げ

f:id:AtoRobin:20210402223653j:plain

フキとタケノコの煮物完成!

フキもタケノコも春の味です。

油揚げと削りカツオぶし少々と一緒に、みりんとそばつゆで煮ました。

アクの少ないフキでしたので、薄味でもおいしかったです。

 

おまけ パンケーキ

きょうのおやつに、先日作ったオムレットの生地の残りを焼きます。

カスタードクリームを挟んで、ココアパウダーをふりました。

 

f:id:AtoRobin:20210402204012j:plain

パンケーキ