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楽しい毎日と、あとちょっと食のお話

ろびんのお部屋です。管理栄養士なので、栄養関係の話を中心にして、仕事の話、家族の話、読んだ本の感想を書いていきます。

寒い日には外から中から温かくなる工夫を

今週のお題「あったか~い」

ずいぶん寒くなりました。

岩手で初雪が降ったとか、明日の朝の最低気温の予報が0℃だとか、さすがに11月も終わりに近づいてくると、すっかり冬の気候です。

 

お風呂場の窓にカーテンをつけました

この寒さでお風呂も隙間風が入ってきて寒いです。

その対策として、ビニールカーテンを突っ張り棒に通してつけます。

 

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すき間風が入る風呂の窓

ところが、去年カーテンにつけていたリングをひとつ壊してしまいました。

 

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割れたリング

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とりあえずの処理にこちらを使います

コード類をまとめるバンドですが、主人がこれを使ってカーテンを通してくれました。

 

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リングを作ります

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無事カーテン設置完了

これで、お風呂の寒さ対策ができました。

 

担々麺

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冷凍担々麺

冷凍四川中華を何種類かお試しで購入したのですが、こちらは中のひとつの「担々麺」です。

米麺も冷凍です。

凍ったままの麺を茹でて盛り付け、湯煎で溶かした担々麺のスープを上からかけます。

 

「辛い! でもうまい」

「からいー! おいしいー!」

主人とふたり、辛いとうまいを連発しながらいただきました。

これはくせになる味かも。

 

辛さで汗がどっと噴き出しました。

 

かきのコキール

生協の冷凍かきをさっと茹で、ぷりぷりになったかきを使ってコキールを作ります。

寒いときにはあつあつのグラタン系がおいしいです。

 

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塩少々を加えたお湯で冷凍かきをボイルします

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ボイル済みのかき

ぷりぷりのかきになりました。

茹で汁もホワイトソースに使います。

 

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ホワイトソース

バターで薄力粉を軽く炒めたら、かきの茹で汁を少しずつ加えてのばしていきます。

ダマがなくなるまでのばしたら、冷たい牛乳をさらに加えます。

あとはミックスベジタブルとこしょう、味をみて顆粒コンソメ少々を足しました。

 

器に、かき、ホワイトソース、粉チーズ、バター、乾燥パセリの順にのせてトースターで焦げ目がつくまで焼きます。

 

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完成!

ぐつぐつ行っている状態で、食卓まで運んでいただきました。

あつあつ料理は心も身体も温めてくれます。