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楽しい毎日と、あとちょっと食のお話

ろびんのお部屋です。管理栄養士なので、栄養関係の話を中心にして、仕事の話、家族の話、読んだ本の感想を書いていきます。

秋の日の散歩は楽しいです

お題「気分転換」

11月も後半になり、秋も深まってきました。

秋はわたしが一番好きな季節です。

 

紅葉のグラデーション

 

幸いなことに、家の近所で綺麗な紅葉や果実がたくさん見られます。

主人とふたりで歩き回りました。

 

カラスウリ

食べられないのが残念なぐらい、カラスウリがあざやかに赤く実っています。

 

ゆず

ゆずは食べられるし、お風呂にも使えます。

ジャムにしてもおいしい!

この時期、ゆずやかりんやみかんなどがあちこちで見られます。

 

寒いかと思い、手袋を持っていったのですが、歩き回っているうちに暑いくらいになってきました。

 

 

今日の晩御飯は「チキンクリームシチュー」

チキンクリームシチュー

日暮れが早い秋の日の夕食には、久しぶりに熱々シチューを作りました。

鶏のもも肉を使って、たまねぎ、にんじん、じゃがいももたっぷり入れます。

薄力粉とサラダ油とバター少々、それとたっぷりの牛乳を使って作るホワイトソースを、野菜が煮えたら溶かし込みます。

 

わが家のシチューは、庭に生えている月桂樹の葉と一緒に煮込むこと、パルメザンチーズをたっぷり加えることが、おいしさのポイントです。