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楽しい毎日と、あとちょっと食のお話

ろびんのお部屋です。管理栄養士なので、栄養関係の話を中心にして、仕事の話、家族の話、読んだ本の感想を書いていきます。

運動不足

チリソースの夕食とわたしを癒してくれるものたち

お題「昨日食べたもの」 お題「わたしの癒やし」 きょうはお天気はよかったのですが、ごうごうと強い風が吹いた一日でした。 天気予報だと明日はさらに暖かくなるようです。 先日の夕食 夕食の準備がとても億劫な時もあります。 そんなとき、おいしい冷凍食…

明日から3月です

お題「ささやかな幸せ」 きょうで2月も終わります。 本当にあっという間に過ぎてしまいました。 月に一度開催していた、子どもクッキングが今月中止になったせいもあると思います。 レシピ作り、材料の買い出し、開催、報告書作成という一連の作業が、すっ…

今年やりたいことあれこれ

3連休も今日で終わりです。 明日からはまた平常運転です。 ちょっと遅くなってしまいましたが、今年の抱負を。 現在管理栄養士として、NPO法人に所属して活動をしています。 レシピ作成や料理講習会、講演などを行っているのですが、今年はまたなにか新しい…

カーブスに週2で通って筋肉運動しています

今週のお題「運動不足」 わたしは肩こりがひどく、肩から首にかけてガチガチに固まってくることがあります。 そうなると頭痛、吐き気など非常に辛い状態になります。 そんな時は主人にSOSを出して、「痛い痛い、そこそこ」などと叫びながらほぐしてもらいま…