今日は一日曇りで寒かったです。
日曜日には雪の予報も…
今我が家には果物がたくさん！
福島の親戚からみしらず柿が届き、岩手のわたしの実家からはりんご（サンふじ）が届き、長男のお嫁さんの実家からはなし（にっこり）をいただきました。
一般的に果物はカリウムを多く含んでいて、余分な塩分を体外に出してくれる効果が期待できます。
柿はアルコールの分解効果が果物の中でも特に優れています。
りんごは整腸作用が優れており、便秘の方におすすめです。
梨はたんぱく質分解酵素を含んでおり、肉と合わせて食べると消化を助けてくれます。
うんちくを言えばいろいろありますが、どれもおいしいのでそれだけで最高です。
きのこの里
エリンギ、かなり大きくなりました。
