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楽しい毎日と、あとちょっと食のお話

ろびんのお部屋です。管理栄養士なので、栄養関係の話を中心にして、仕事の話、家族の話、読んだ本の感想を書いていきます。

タケノコとキャベツの使い切り料理

お題「昨日食べたもの」

お題「簡単レシピ」

きょうは最高気温が20℃を切り、ちょっと寒いくらいの一日になりました。

 

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空は雲で覆われて

雲が多く、青空とお日様を遮っているので、温度が上がってくれません。

それでも春の花は咲き誇っています。

 

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ハナミズキ

通勤路で見つけた満開のハナミズキです。

ハナミズキは白や赤、白に赤が入ったものなど色の種類が豊富ですが、こんな濃いピンク色の花もきれいです。

 

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だいこんの花

畑でもなんでもない民家の横で、伸び放題のだいこんにきれいな花が咲いていました。

 

きのうのキャベツ料理

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まだまだある新キャベツ

大量のキャベツを食べきるための料理は続きます。

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キャベツ、にんじん、ベーコン、豚肉、まいたけを炒めて

ざく切りにしたキャベツと他の野菜、ベーコン、豚肉、まいたけをサラダ油で炒めます。

大量のキャベツも炒めると嵩が減っていきます。

 

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焼きそば!

あとは市販の焼きそばを加えて炒めて、添付の粉末ソースを混ぜてできあがり。

焼きそばは大量にキャベツを消費してくれるメニューのひとつです。

 

きょうのおかずとタケノコ料理

今夜のメインはブリの照り焼きです。

しょう油+日本酒+みりん+しょうがのみじん切りに漬け込んでいた、ブリの切り身をグリルで焼きます。

 

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ブリの照り焼き

シンプルにブリを味わいます。

油がのって柔らかいブリは本当においしいです。

 

もう一品はタケノコの水煮を使った料理です。

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タケノコと豆腐の中華炒め

タケノコの水煮のスライス、小松菜と干しあみえび、まいたけをごま油で炒め、さらに崩した木綿豆腐を入れて炒めます。

ガラスープの素とこしょうで味付けをしたら、最後に卵を加えて全体に絡めてできあがり!

 

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購入した生タケノコ

これでタケノコを水煮していたものは全部使い切りました。