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楽しい毎日と、あとちょっと食のお話

ろびんのお部屋です。管理栄養士なので、栄養関係の話を中心にして、仕事の話、家族の話、読んだ本の感想を書いていきます。

ヨーグルトを使ったレアチーズケーキを作りました

お題「こだわりレシピ」

今日はじりじりと肌が焼けるくらいの、強い陽射しが照りつけました。

明日は一転して寒くなり、そのあとまた30℃近くなる日があるようです。

温度の上がり下がりが激しくて、なかなか半袖をしまうことができません。

 

先日の子どもクッキングでベイクドチーズケーキを作って以来、チーズケーキにハマっています。

 

www.atorobin.com

 

試作も含めてパウンドケーキ型で何本も焼きました。

その時のクリームチーズが残っていたので、今度はレアチーズケーキを作ってみます。

 

レアチーズケーキというと、クリームチーズと生クリームを粉ゼラチンで固めて作るのが定番ですが、最近はヘルシー志向から生クリームを使わずにヨーグルトを代わりに使うのが流行とか。

さっそくチャレンジします。

 

今回もパウンド型で作りやすい分量になるよう、調整してみました。

 

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クリームチーズとプレーンヨーグルト、粉ゼラチンを溶かしたもの

底にクラッカーを砕いてバターと混ぜたものを敷くのは、ベイクドの時と一緒です。

クリームチーズ 100gに、砂糖 35g、プレーンヨーグルト 100g、レモン汁 小さじ1、バニラエッセンス 少々を順番に加えては泡だて器で混ぜていきます。

最後に粉ゼラチン 5gを熱湯 50mlで溶かしたものの半分量を加えて混ぜ、下地を敷いたバウンドケーキ型の上に流します。

 

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材料全部を混ぜて作ったクリームチーズ

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流して固める

あとは冷蔵庫で1時間ほど冷やし固めて出来上がりです。

 

粉ゼラチンは一袋が5g入りなので、本当はそれを全量使い切りたかったのですが、出来上がり量を考えると、5g全部使うとカチカチになりそうです。

溶かして残した半分量のゼラチン液には、砂糖と牛乳を加えてミルクプリンにしていただきました。

 

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完成!

「うん、これもありだね」

「コーヒーでも紅茶でも合う!」

 

主人のOKもでたので、このレアチーズケーキもわが家の定番入りです。

さわやかでおいしかったです。

 

ちなみに

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ベイクドチーズケーキ 

前に作ったベイクドチーズケーキ、こちらはパウンドケーキ型1/4で353kcal

 

今回ヨーグルトで作ったレアチーズケーキ、同量で266kcalです。

(ヨーグルトではなく、生クリーム使用の場合は384kcalになります)